「プルームテック」を試し始めて６日目

朝一の一服は「プルームテック」で　( ・x･)y─

その後コーヒーを飲みながら紙巻タバコを　(ｰｏｰ)ｙ～～～

ここ数日のお決まりのセット

 

 

昨日は離脱症状が出てから頭の中はタバコのことだらけ・・・

今日は多少ましになって昨日より全然楽。午後はほとんど意識しないレベルまで落ち着いた

 

だが、晩酌を始めたら症状悪化

ここ数日の紙巻タバコの平均本数　約10本を越えなければ問題なし

晩酌前までに吸った本数は５本なので余裕はある

 

 

 

◆本日吸ったタバコ
紙巻タバコ（メビウス　スーパーライト）９本
プルームテック（メビウス・レギュラー・フォー・プルーム・テック）４カプセル
（紙巻タバコだけの時は約25本/日）